Sandra Baltra: „Sportas - geros fizinės bei emocinės sveikatos garantas.”
- kineziterapeutė, Daugiau nei sportas įkūrėja.
JUDĖJIMO AMBASADORIAI
4/30/20243 min read
,,Esu tas žmogus, kuriam rūpi, kaip jautiesi TU. Nuo pat mažens norėjau dirbti, būti su žmonėmis ir padėti žmogui. Gana anksti nusprendžiau, kad noriu būti kineziterapeute ir būtent tokiu būdu padėti žmogui jaustis geriau. Laikui bėgant pajaučiau, kad noriu dalintis savo žiniomis plačiau ir padėti suprasti savo kūną, pradėti sportuoti ir pajausti judėjimo džiaugsmą daugiau žmonių. Būtent todėl prasidėjo Daugiau nei sportas veikla.” - sako Sandra
Kaip atsirado Daugiau nei sportas veikla?
Veiklą pradėjome dėl noro dalintis žiniomis ir įkvėpti visuomenę gyventi sveikiau bei aktyviau, neapribojant savęs socialinių tinklų primetamais standartais. Matau ypatingai didelę prasmę visuomenės švietime sveikatingumo klausimais įvairaus amžiaus tarpsniuose, nes pradėti gyventi sveikai ir aktyviai geriausias laikas yra dabar.
Veiklą pradėjome socialiniuose tinkluose dalindamiesi mitybos ir sporto patarimais, aplenkiant tų dienų socialinių tinklų šablonus ir kuriant pagal tai kas iš tikrųjų yra naudinga, nespraudžiant į tobulo kūno kulto standartus. Laikui bėgant socialinių tinklų pasidarė per maža, todėl pradėjome dalyvauti renginiuose bei dar plačiau skleisti sveikatingumo žinutę. Kaip šiandien prisimenu pirmąjį renginį - diskusiją, kurioje dalyvavau kaip įmonės atstovė. Širdis tikrai truputį virpėjo. Tačiau aiškus žinojimas kokia yra Daugiau nei sportas misija veda drąsiai iki šiol.
Autorių archyvo nuotraukos
Kodėl organizacijos pavadinimas Daugiau nei sportas?
Nuo pat veiklos pradžios pagrindinis tikslas buvo parodyti, kad sveikas gyvenimo būdas nėra vien tik sportas. Pirmasis veiklos šūkis ir buvo: ,,Sveikas gyvenimo būdas nėra vien tik ilgos valandos sporto klube ir virta vištienos krūtinėlė kiekvieną dieną”. Juo skatinome visuomenės platesnį požiūrį į sveiką gyvenimo būdą ir siekio nesprausti savęs į tam tikrus mitybos ir sporto rėmus, o pajausti gyvenimo džiaugsmą, renkantis sveikesnio gyvenimo principais grįstą gyvenimo būdą.
Įmonė - nuolat kintantis objektas ir tai natūralu, taigi bėgant laikui veikla susikoncentravo į fizinio aktyvumo ir judėjimo skatinimą. Tačiau atkreipiant dėmesį ir į tai, kad sporto/ fizinio aktyvumo formos gali būti įvairios bei svarbu atrasti sau tinkamiausią, jog judėjimas netaptų tik trumpalaikiu procesu. Tikiu, kad pradėti ne visuomet yra lengva, tačiau pabandyti tikrai verta. Sportas - geros fizinės bei emocinės sveikatos, kokybiško ilgaamžiškumo garantas.
Autorių archyvo nuotraukos
Tradicinis interviu klausimas - sveikatingumas mada ar būtinybė?
Sveikatingumas - tai žinoma yra būtinybė, nes sveikam kūne, sveika siela. Tik šių dienų pasaulyje, kai aplink tiek daug socialinių tinklų turinio, kuriame visi atrodo tobuli, sveikatingumas yra tapęs mada. Linkiu visiems atrasti tai, kas iš tiesų užtikrina gerą sveikatą ir laimę tau pačiam ir nespausti bei netalpinti save į tau netinkančius rėmus. Kažkam sveikatingumas bus pasivaikščiojimas miške, kažkam treniruotė su svoriais ar bėgimas, kitam maudynės šaltame vandenyje ar sveika mityba. Visi esame skirtingi ir tai, kas tinka vienam, nebūtinai tiks kitam.
Daugiau nei sportas vykdo nemažai projektų bei iniciatyvų. Ar galite apie juos papasakoti plačiau?
Viena didžiausių iniciatyvų, trunkančių jau antrus metus, yra Judėjimo ambasadoriai. Idėja kilo gana netikėtai, susėdus puodeliui kavos su komunikacijos eksperte Vita nusprendėme, kad laikas Daugiau nei sportas turėti aiškų bei trumpą šūkį. Vėliau jaučiau, kad Judėjimo ambasadoriai gali tapti ne tik šūkiu, bet ir puikia iniciatyva, skatinančia susipažinti su įvairiomis sporto šakomis, treneriais ar kitais sveikatingumo ekspertais. Šiai dienai Judėjimo ambasadorių jau turime visą būrį, kur galime supažindinti bei padėti atrasti jums reikalingą trenerį, mitybos specialistą ar kineziterapeutą.
Rudenį turėjome nuostabų projektą, dalinai finansuojamą Kauno miesto savivaldybės, ,,Nešluok jausmų po kilimu”. Jo metu siekėme parodyti, kokią pridėtinę vertę sportas kuria emocinei sveikatai bei padėti jaunimui atrasti būtent jiems tinkamiausią streso valdymo metodiką.
Kasdien veikla sukasi aplink sportą visuose trijuose miestuose (Kaune, Prienuose ir Birštone), džiaugiamės turėdami stiprius partnerius, su kuriais kartu organizuojame renginius, treniruotes bei seminarus, skatinančius fizinio aktyvumo/ judėjimo kultūrą.
,,Esu tas žmogus, kuriam rūpi, kaip jautiesi TU. Nuo pat mažens norėjau dirbti, būti su žmonėmis ir padėti žmogui. Gana anksti nusprendžiau, kad noriu būti kineziterapeute ir būtent tokiu būdu padėti žmogui jaustis geriau. Laikui bėgant pajaučiau, kad noriu dalintis savo žiniomis plačiau ir padėti suprasti savo kūną, pradėti sportuoti ir pajausti judėjimo džiaugsmą daugiau žmonių. Būtent todėl prasidėjo Daugiau nei sportas veikla.” - sako Sandra
Kaip atsirado Daugiau nei sportas veikla?
Veiklą pradėjome dėl noro dalintis žiniomis ir įkvėpti visuomenę gyventi sveikiau bei aktyviau, neapribojant savęs socialinių tinklų primetamais standartais. Matau ypatingai didelę prasmę visuomenės švietime sveikatingumo klausimais įvairaus amžiaus tarpsniuose, nes pradėti gyventi sveikai ir aktyviai geriausias laikas yra dabar.
Veiklą pradėjome socialiniuose tinkluose dalindamiesi mitybos ir sporto patarimais, aplenkiant tų dienų socialinių tinklų šablonus ir kuriant pagal tai kas iš tikrųjų yra naudinga, nespraudžiant į tobulo kūno kulto standartus. Laikui bėgant socialinių tinklų pasidarė per maža, todėl pradėjome dalyvauti renginiuose bei dar plačiau skleisti sveikatingumo žinutę. Kaip šiandien prisimenu pirmąjį renginį - diskusiją, kurioje dalyvavau kaip įmonės atstovė. Širdis tikrai truputį virpėjo. Tačiau aiškus žinojimas kokia yra Daugiau nei sportas misija veda drąsiai iki šiol.
Autorių archyvo nuotraukos
Kodėl organizacijos pavadinimas Daugiau nei sportas?
Nuo pat veiklos pradžios pagrindinis tikslas buvo parodyti, kad sveikas gyvenimo būdas nėra vien tik sportas. Pirmasis veiklos šūkis ir buvo: ,,Sveikas gyvenimo būdas nėra vien tik ilgos valandos sporto klube ir virta vištienos krūtinėlė kiekvieną dieną”. Juo skatinome visuomenės platesnį požiūrį į sveiką gyvenimo būdą ir siekio nesprausti savęs į tam tikrus mitybos ir sporto rėmus, o pajausti gyvenimo džiaugsmą, renkantis sveikesnio gyvenimo principais grįstą gyvenimo būdą.
Įmonė - nuolat kintantis objektas ir tai natūralu, taigi bėgant laikui veikla susikoncentravo į fizinio aktyvumo ir judėjimo skatinimą. Tačiau atkreipiant dėmesį ir į tai, kad sporto/ fizinio aktyvumo formos gali būti įvairios bei svarbu atrasti sau tinkamiausią, jog judėjimas netaptų tik trumpalaikiu procesu. Tikiu, kad pradėti ne visuomet yra lengva, tačiau pabandyti tikrai verta. Sportas - geros fizinės bei emocinės sveikatos, kokybiško ilgaamžiškumo garantas.
Autorių archyvo nuotraukos
Tradicinis interviu klausimas - sveikatingumas mada ar būtinybė?
Sveikatingumas - tai žinoma yra būtinybė, nes sveikam kūne, sveika siela. Tik šių dienų pasaulyje, kai aplink tiek daug socialinių tinklų turinio, kuriame visi atrodo tobuli, sveikatingumas yra tapęs mada. Linkiu visiems atrasti tai, kas iš tiesų užtikrina gerą sveikatą ir laimę tau pačiam ir nespausti bei netalpinti save į tau netinkančius rėmus. Kažkam sveikatingumas bus pasivaikščiojimas miške, kažkam treniruotė su svoriais ar bėgimas, kitam maudynės šaltame vandenyje ar sveika mityba. Visi esame skirtingi ir tai, kas tinka vienam, nebūtinai tiks kitam.
Daugiau nei sportas vykdo nemažai projektų bei iniciatyvų. Ar galite apie juos papasakoti plačiau?
Viena didžiausių iniciatyvų, trunkančių jau antrus metus, yra Judėjimo ambasadoriai. Idėja kilo gana netikėtai, susėdus puodeliui kavos su komunikacijos eksperte Vita nusprendėme, kad laikas Daugiau nei sportas turėti aiškų bei trumpą šūkį. Vėliau jaučiau, kad Judėjimo ambasadoriai gali tapti ne tik šūkiu, bet ir puikia iniciatyva, skatinančia susipažinti su įvairiomis sporto šakomis, treneriais ar kitais sveikatingumo ekspertais. Šiai dienai Judėjimo ambasadorių jau turime visą būrį, kur galime supažindinti bei padėti atrasti jums reikalingą trenerį, mitybos specialistą ar kineziterapeutą.
Rudenį turėjome nuostabų projektą, dalinai finansuojamą Kauno miesto savivaldybės, ,,Nešluok jausmų po kilimu”. Jo metu siekėme parodyti, kokią pridėtinę vertę sportas kuria emocinei sveikatai bei padėti jaunimui atrasti būtent jiems tinkamiausią streso valdymo metodiką.
Kasdien veikla sukasi aplink sportą visuose trijuose miestuose (Kaune, Prienuose ir Birštone), džiaugiamės turėdami stiprius partnerius, su kuriais kartu organizuojame renginius, treniruotes bei seminarus, skatinančius fizinio aktyvumo/ judėjimo kultūrą.
